Wenn es um Fitness geht, beschränken sich die Anforderungen nicht nur auf Funktionalität, sondern auch auf Komfort und Zweckmäßigkeit.
Sich mit einem kompletten Gewichte Set auszustatten, kann manchmal teuer und platzraubend sein; die Wahl von einstellbaren Hanteln ist eine gute Wahl für alle, die wenig Platz haben.
Wenn man sich entscheidet, sich der Fitness zu widmen, muss man von einer Prämisse ausgehen: Die Ausstattung ist sehr wichtig; egal, ob man sich für CrossTraining oder Callisthenics entscheidet, oder ob man ein richtiges Fitnessstudio zu Hause einrichten möchte, man kann nicht auf ein angemessenes Gewichte-Set verzichten. Allerdings nimmt ein komplettes Set oder rack viel Platz weg (und ist mit erheblichen Kosten verbunden), so dass einstellbare Hanteln hier die ideale Lösung sein können.
ProduceShop hat sich entschieden, Ihnen heute einige der besten Modelle aus seinem Katalog vorzustellen, die nicht nur für Kosten und Platzbedarf, sondern auch für eine bestimmte Art von Training konzipiert sind. Da wir uns für einen top-seller wie Leonardo Fitness entschieden haben, können wir uns der Qualität der Produkte, die wir Ihnen anbieten, sicher sein.
Worauf warten wir also noch, verschwenden wir keine Zeit mehr und fangen wir an zu lesen!
Warum sie wählen?
Beim Kauf eines Artikels ist es gut, alle Eigenschaften und Vorteile abzuwägen; bei Fitnessgeräten sollten Sie daran denken, dass auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit davon abhängen.
Wenn Sie noch unentschlossen sind und wissen möchten, warum der Kauf von einstellbaren Hanteln die beste Option unter vielen ist, führen wir hier einige Merkmale und Vorteile auf; es ist sicherlich keine vollständige Liste, aber sie reicht aus, um Ihnen eine klare Vorstellung davon zu geben, warum es am besten ist, diese Art von Fitnessgewichten zu wählen:
- Platz: Die Fähigkeit, so viele Gewichte, die sonst Platz wegnehmen, in einem Gegenstand zu vereinen, ist keine Kleinigkeit. Für diejenigen, die vielleicht Kinder im Haus haben oder nur eine kleine Ecke, in der sie ihr Werkzeug aufbewahren können, ist es sicherlich einer der wichtigsten Vorteile, ein Werkzeug zu haben, das leicht zu verstauen und aufzubewahren ist;
- Auswahl des Gewichts: Ganz gleich, ob Sie sich für ein progressives Training entschieden haben oder ob Sie sich eines Abends müder (oder energiegeladener) als sonst fühlen – mit einstellbaren Hanteln sind Sie nicht an ein einziges festes Gewicht gebunden;
- Ergonomie: Da eine einzelne Hantel über einen längeren Zeitraum und mit unterschiedlichen Gewichten verwendet werden muss, ist der Fokus auf die Ergonomie in diesen Artikeln sicherlich ein besonderer;
- Ersparnis: Ein komplettes Gewichte-Set und Hanteln sollte insgesamt mindestens 5 bis 9 Elemente enthalten. Es versteht sich von selbst, dass die Gesamtkosten sehr hoch sind; wenn Sie sich für eine einstellbare Kurzhantel entscheiden, bei der Sie das Gewicht auch von Arm zu Arm einstellen können, sparen Sie nicht unerheblich an Ausgaben.
Wie funktionieren sie?
So kompliziert die Bedienung auch erscheinen mag, so einfach sind die Geräte in Wirklichkeit. Wenn Sie sich erst einmal an den Mechanismus gewöhnt haben, wird die Vorbereitung auf Ihr Training viel einfacher und schneller sein als der Gang ins Fitnessstudio!
Man kann sie im Wesentlichen in 3 Gruppen einteilen: die klassischen einstellbaren Hanteln, die aus einer Stange und Gewichtsscheiben bestehen und bei denen man das Gewicht anhand der aufgelegten und befestigten Scheiben wählt; die Hanteln mit variabler Belastung, bei denen das Gewicht durch Drehen der Hantel oder eines Selektors gewählt wird, bis das gewünschte Gewicht erreicht ist. Schließlich gibt es noch die 2-in-1-Systeme, bei denen man zwei Hanteln zu einem einzigen Bankdrücker kombinieren kann.
Jetzt müssen wir nur noch die besten Modelle aus dem ProduceShop-Katalog für Sie auswählen!
Welche sind die besten einstellbaren Hanteln?
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Einstellbare Hantel Gewicht Fitness Cross Training 32 Kg Oonda
Der Traum eines jeden Bodybuilders oder Kraftsportlers: eine komplette, ergonomische und solide Hantel, die überall im Haus aufbewahrt werden kann. Oonda ist das perfekte Werkzeug für alle, die sich in Form halten wollen, indem sie schrittweise trainieren, ohne eine Minute mit dem Zusammenbau von Scheiben zu verschwenden. Variabel von 3,5 bis 32 kg, mit ergonomischem Griff und individuellem Sockel.
Hantel Einstellbar Variable Belastung Fitness Cross Training 32 Kg Oonda -
Kurzhantel und Langhantel Set 2 In 1 Gym Fitness 40kg Ermes
Das ikonische Modell von Leonardo Fitness unter den 2-in-1-Systemen, Ermes, ist das ultimative Set von verstellbaren Hanteln; zum klassischen Hantelpaar mit insgesamt 16 Scheiben für 40 kg Gewicht wird ein Element hinzugefügt, um die beiden Hanteln zu verbinden und eine einzige Langhantel zu erhalten. Der weiche, ergonomische Griff macht das Training bequem und komfortabel.
Hantel Und Langhantel Set 2 In 1 Fitness Gym 40kg Ermes -
Einstellbare Hantel Fitness 12 Kg Erope
Metallscheiben, Stahlgriff mit perfektem grip, schnelles und funktionelles Auswahlsystem; Erope gehört zu Recht zu den Top-Sellern in der Kategorie Hanteln. Sie ist von 2,2 bis 12 kg einstellbar und verfügt über einen praktischen Sockel zur Aufbewahrung nach dem Gebrauch. Definitiv weniger sperrig als die 5 Hanteln, die sie ersetzt!
Einstellbare Hantel Mit Schnappgewicht Für Fitness 12 Kg Erope -
Paar Hanteln Mit Fitnessgewichten 30 Kg Koffer Hercules L
Für Liebhaber des klassischen Designs: ein Paar altmodische verstellbare Hanteln. Hercules L mit seiner praktischen Tragetasche ist ein komplettes und kompaktes Gewichtssystem, ideal für alle, die das Maximum aus ihrem Training herausholen wollen, ohne auf ein attraktives Design zu verzichten. Bis zu 30 kg Gewicht mit einem perfekten grip, um Ihnen das Beste während Ihrer Hebesession zu geben.
Paar Hanteln Mit Fitnessgewichten 30 Kg Koffer Hercules L -
Kettlebell Einstellbares Fitness-Gewicht 18 Kg Elettra
Wir sprachen zwar von Hanteln, aber warum sollten Sie sich nicht auch für neue Trainingserfahrungen öffnen? Eine Kettlebell mit verstellbarem Gewicht wie die Elettra ist sicherlich ein würdiger Ersatz (oder eher Begleiter) für jedes Gewichte Set. Einstellbar von 4,5 bis 18 kg, aus massivem Eisen, der einfache Mechanismus ermöglicht Ihnen, die verschiedenen Gewichtsscheiben mit Leichtigkeit zu wählen und zu befestigen.
Kettlebell Einstellbares Gewicht Für Fitness 18 Kg Elettra -
Variables Gewicht Hantel Rack Fitness Keeper
Haben Sie ein bisschen mehr Platz und möchten Sie Ihr Zimmer aufgeräumt halten? Kein Problem: Das Keeper rack ist das richtige Werkzeug für Sie. Er ist aus massivem Metall gefertigt, mit nicht weniger als zwei Hantelscheiben ausgestattet und verfügt über Sicherheitsgurte, um die Basis Ihrer Gewichte zu sichern und sie fallfest zu machen.
Hantel-Rack Fitnessstudio Variable Belastung Variables Gewicht Keeper -
2x1m Bodenmatte Fitness Schalldämmung Fit Floor
Fühlen Sie sich beim Training besonders aufgeladen und möchten Sie Gewichte auf den Boden werfen? Vielleicht schreien wie ein echter Spartaner im Krieg? Rüsten Sie sich lieber mit der richtigen Fitnessmatte aus, um nicht den Parkettboden zu ruinieren und die Wutschreie Ihrer Mutter, Ihres Freundes, Ihrer Schwester oder Ihres Vermieters zu hören! Unsere Fit Floor ist in diesem Fall die ideale Lösung: nicht nur widerstandsfähig und stoßdämpfend, sondern auch schalldämmend, um Schläge, Dellen und schreckliches Knallen durch fallendes Gewicht zu vermeiden.
2x1m Fitness-Matte Stoßdämpfend Schallschutz Fit Floor
Bonus Aufwärmen!
In unserem heutigen unerwarteten Bonus möchten wir Ihnen einige kleine Tipps zur Vorbereitung geben. Das Training erfordert nicht nur ein ordentliches Aufwärmen, sondern auch einige gute Übungen, die man sich vor jeder Sitzung merken sollte. Deshalb überlassen wir das Wort Matteo B., Personal Trainer und Fitnessberater von ProduceShop:
„Bevor Sie mit einem Krafttraining beginnen, sollten Sie vier einfache Regeln beachten:
- Aufwärmen: Ich werde nicht müde zu betonen, wie wichtig es ist. Bereiten Sie Ihre Muskeln, Ihr Atmungs– und Kreislaufsystem vor; machen Sie ein paar Cardio-èbungen, aber heben Sie sich das stretching für später auf. Und schließlich sollten Sie nicht gleich mit den schwersten Übungen beginnen, da Sie sich sonst unangenehme Verstauchungen und Zerrungen zuziehen können;
- Technik: Versuchen Sie, sich auf die Technik zu konzentrieren, nicht auf schwere Gewichte. Eine falsche Bewegung ist genauso schädlich wie ein Gewicht, das auf den Fuß fällt. Denken Sie daran, vielleicht vor einem Spiegel oder mit einem Freund zu trainieren, damit Sie sich selbst korrigieren und an Gleichgewicht und Bewegung arbeiten können;
- Körperhaltung: Niemals, wirklich niemals, mit dem Rücken heben! Achten Sie also nicht nur auf Ihre Körperhaltung beim Training, sondern auch darauf, wie viel Sie die Gewichte heben, ablegen oder bewegen;
- unterschiedliche Arme, unterschiedliches Gewicht: Nicht jeder kann mit beiden Armen das gleiche Gewicht heben. Stellen Sie also sicher, dass Sie herausfinden, welcher Arm dominant ist, und passen Sie das Gewicht und das Training entsprechend an.“
Worauf warten Sie dann noch? Beenden Sie Ihre Lektüre, beachten Sie die nützlichen Tipps und werfen Sie einen Blick in unseren Katalog. Wählen Sie die besten einstellbaren Kurzhanteln und beginnen Sie, die Fitness-Trommel zu schlagen!
